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宜岚健康生活

 
  什么是健康?世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结: 健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。因此健康的生活方式对于健康有着重要意义。健康不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而且是一种在身体上、精神上和社会适应能力的完好状态。健康的生活方式是指有益健康的生活习惯,包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒和保持心情开朗。宜岚认为,改善中国大部分中产阶层的健康问题,从良好的健康意识开始,然后逐渐养成健康的生活习惯,有意识地关注自己身边的空气、水和身体健康。
   

  职场精英们事业辉煌、梦想实现、收入可观,渴望一切成功的美好,但是收获成功的路上却缺乏健康活力。他们工作压力大,睡眠不足,三餐不定,喝酒应酬,缺乏运动,依赖咖啡、香烟、浓茶和红牛维生素饮料,来保持头脑清醒。越来越多的人出现疲劳、焦虑、失眠、健忘、肩颈不适、胃肠疾病、脱发等身体症状。宜岚提倡健康生活方式,让职场精英们奋发拼搏,追逐不凡的成功。

 

 
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